Running barefoot leads to lower running stability compared to shod running - results from a randomized controlled study
Hollander K, Hamacher D and Zech A 2021
Sci Rep-uk 11 4376
doi: 10.1038/s41598-021-83056-9
https://gyazo.com/39457ea0fe46462e194d349a2d9b126c
Local dynamic running stabilityなんて概念が入ってきた。この記号化はどんな意味があるのだろう？
局所の動的安定性 足首、膝、股関節。安定していることが良いのか。それとも安定せずに地面に柔軟に対応することが良いのか。動物としては後者だろう。
Abstract
Local dynamic running stability is the ability of a dynamic system to compensate for small perturbations during running. While the immediate effects of footwear on running biomechanics are frequently investigated, no research has studied the long-term effects of barefoot vs. shod running on local dynamic running stability. In this randomized single-blinded controlled trial, young adults novice to barefoot running were randomly allocated to a barefoot or a cushioned footwear running group. Over an 8-week-period, both groups performed a weekly 15-min treadmill running intervention in the allocated condition at 70% of their VO2 max velocity. During each session, an inertial measurement unit on the tibia recorded kinematic data (angular velocity) which was used to determine the short-time largest Lyapunov exponents as a measure of local dynamic running stability. One hundred running gait cycles at the beginning, middle, and end of each running session were analysed using one mixed linear multilevel random intercept model. Of the 41 included participants (48.8% females), 37 completed the study (drop-out = 9.7%). Participants in the barefoot running group exhibited lower running stability than in the shod running group (p = 0.037) with no changes during the intervention period (p = 0.997). Within a single session, running stability decreased over the course of the 15-min run (p = 0.012) without differences between both groups (p = 0.060). Changing from shod to barefoot running reduces running stability not only in the acute phase but also in the longer term. While running stability is a relatively new concept, it enables further insight into the biomechanical influence of footwear. ローカル動的走行安定性は、走行中の小さな摂動を補償する動的システムの能力です。ランニングバイオメカニクスに対する履物の即時の影響は頻繁に調査されますが、局所的な動的ランニングの安定性に対する裸足と靴のランニングの長期的な影響を研究した研究はありません。このランダム化単一盲検対照試験では、裸足ランニングの初心者の若い成人が、裸足またはクッション付きの履物ランニンググループにランダムに割り当てられました。両方のグループは、8週間にわたって、VO2最大速度の70％で、割り当てられた条件で毎週15分のトレッドミルランニング介入を実行しました。各セッション中に、脛骨の慣性測定ユニットが運動学的データ（角速度）を記録しました。このデータは、局所的な動的走行安定性の尺度として、短時間で最大のリアプノフ指数を決定するために使用されました。 1つの混合線形マルチレベルランダム切片モデルを使用して、各実行セッションの開始、中間、および終了時の100回の実行歩行サイクルを分析しました。含まれた41人の参加者（48.8％の女性）のうち、37人が研究を完了しました（ドロップアウト= 9.7％）。裸足ランニンググループの参加者は、介入期間中に変化がなく（p = 0.997）、靴ランニンググループよりも低いランニング安定性を示しました（p = 0.037）。 1回のセッションで、15分間のランニングの過程でランニングの安定性が低下し（p = 0.012）、両方のグループに違いはありませんでした（p = 0.060）。靴ランニングからベアフットランニングに変更すると、急性期だけでなく長期的にもランニングの安定性が低下します。ランニングの安定性は比較的新しい概念ですが、履物の生体力学的影響についてさらに洞察することができます。